大学问:昆明做流产后的饮食禁忌要知道!

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昆明做流产后吃什么?“人是铁,饭是钢”足以说明食物对于人的重要性,尤其是生病或者身体比较虚弱的时候,更应该食用一些比较有营养价值的食物来补充营养,那么,流产后应该怎么吃好?有哪些饮食禁忌呢?一起了解下吧!

昆明做流产后吃什么最好?

昆明妇科医生称,女性流产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。此外,要保证补充足够的铁质,以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

昆明做流产后饮食调整应注重以下几点:

1、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

2、人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5-2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

3、由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。

昆明做流产后不能吃什么?

昆明妇科医生称,女性流产后不能吃的东西最常见的如忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。具体有以下这些:

1、不能吃坚硬的食物。

2、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上,这些食物不利于恢复健康。

3、流产后不能吃生冷的食物,特别是是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化。

4、流产后应禁忌烟酒,吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复,长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。

5、术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。

6、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等,术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良。

昆明做流产后一定要注意饮食的合理和营养,在饮食数量、质量和相互搭配方面合理安排,才能满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要,为了促进人工流产后的康复。

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