【男科】你是不是早泄啦

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早泄是十分常见的性功能障碍疾病,它让男性失去自尊、自信,怀疑自己,影响夫妻关系和家庭幸福。往往就是因为男性爱面子,不好意思去医院检查治疗才让疾病造成巨大的影响。那么男性早泄的早期症状有哪些?专家来告诉你。

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1、偶见早泄,大多在身心疲惫,情绪波动时发生。原本无早泄,在某种精神或躯体的应激情况之后急性发生的早泄,常伴勃起乏力。

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2、习惯性早泄,指成年以后性交一贯早泄者,这种人的性生理功能正常,阴茎勃起有力,症状有性欲旺盛,阴茎勃起有力,交媾迫不及待,大多见于青壮年人。

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3、中年人早泄,是男性年纪大了,身体各方面机能也在逐渐下降,性生活的时候力不从心,常伴有性欲减退与阴茎勃起无力。

男人在“床上失利”,当然要从床上夺回来。男性早泄多数是身体体质不佳,那就要及时锻炼身体,重振男人雄风!

“睡觉养生操”,可以改善早泄男人的“窘境”

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睡前:伸个懒腰

睡前伸懒腰可是很关键的一步,可以帮助睡眠。身体多取屈缩的姿势,在床上做两手交叉,伸向头上方翻掌,脚尖绷直,伸展身体。同时配合深呼吸的动作,反复练习4-6次,有助于消除疲劳,加快入睡。

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睡后:动动头和脚

睡醒后人有时感到头昏脑胀,这是一夜睡眠不动使头部和颈部肌肉变得僵硬,头部血液循环不畅,致使头部供血不足所致。如果睡醒后躺在床上头部向左右侧转动8-10次,也可使头昏减轻。同时,再屈伸脚踝关节10-20次,可使下肢活动开来,可以让你睡后清醒的快。

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平时:做做“仰卧起坐”

仰卧在床上,一手上举,随上体侧屈,下肢用力伸直,左右侧屈各做6-8次。做了上述动作,睡意可能已经减少,接着就可做些下肢屈伸动作。做法是一腿屈脚踏床上,然后膝部伸直,使膝部触及床上。两腿轮流各做10-15次。

然后,小腿伸直上举,腿与身体成90度。接着腹肌用力,两腿下落到45度角的倾斜度,脚踝必须屈成直角,跟腱必须伸直。保持这个姿势片刻,然后还原成两腿上举姿势,再徐徐做这个动作。反复15-20次。有利于解除便秘,强健腹肌。
专家指出:一种疾病不及时治疗就会引起其他的疾病,所以提醒患者在得病之后一定要及时检查,以免延误病情,增加自己的痛苦。

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