怀孕前三个月一定要注意的事情!你都知道吗?

  • A+
所属分类:妇科医院

怀孕生子是人生一大喜事,可在老一辈的习俗中,怀孕头三个月必须是一段秘而不宣的时间。不仅如此,在产科医生的口中,怀孕头三个月也需时时注意,究竟这头三个月都有什么学问什么讲究呢?一起来看看吧。
怀孕前三个月一定要注意的事情!你都知道吗?

怀孕头三个月宝宝在妈妈腹中还不够稳定,根据调查发现,百分之80的意外流产都发生在孕妇怀孕的头三个月,这个时期孕妈妈的许多不当举动或不慎使用食物都易对宝宝造成致命的影响。不仅如此,怀孕头三个月也是宝宝在妈妈肚子里打基础的一个重要时期,胎儿的脑部、重要内脏器官,以及手脚四肢的胚芽,都在这一时期形成,正是在头三个月,宝宝从一个受精卵不断分裂、生长,从而逐渐产生了人的形状。
说了这么多,那么这重要的头三个月,孕妈妈有什么需要注意的事项呢:
怀孕前三个月一定要注意的事情!你都知道吗?

注意事项1:劳逸适当
怀孕初期,孕妈容易出现各类妊娠反应,身体乏力不适、呕吐、吃不下饭,这时孕妈应尽量休息,一定要避免工作压力与劳累过度。
保证充足睡眠是生活和工作的基础,更是妈妈孕育宝宝的身体基础。早睡早起是孕妈妈该养成的好生活习惯,每天保持8小时的睡眠时间,有条件的孕妈每日中午再补充半小时到一小时的午觉,将来宝宝的睡眠作息会和你一样好哦。
注意事项2:禁止做危险动作
怀孕期间一定要禁止做任何剧烈运动,避免站在高处、不平整的位置以防摔跤,宝妈们也行度量自己的体质,对于体质虚弱的宝妈应该更加留意,弯腰、跳跃动作都要避免。出行应选择柔软轻便的平底鞋,不要穿高跟鞋。
注意事项3:远离辐射、化工污染的环境
电磁辐射虽然看不见摸不着,对人的伤害确是真实存在的,怀孕初期是胚胎长成胎儿雏形的重要时期,这个时候,最重要的就是要避免接触化学物质和放射线,这些事物在怀孕初期会对胎儿产生严重的伤害。
怀孕前三个月一定要注意的事情!你都知道吗?

注意事项4:停用成人化妆品
市面上普通的成人化妆、护肤品都含有一定量的化学添加剂,甚至有的可能出现激素,有些孕妈妈过于爱美,担心怀孕后变丑而持续使用成人化妆品,不仅会影响妈妈的健康,还可能影响宝宝的生长发育,若孕妈妈皮肤实在干燥,请严格挑选孕妇专用的护肤产品。
注意事项5:吃该吃的,不吃不该吃的
早孕期间孕妈妈应多吃蔬菜水果,补充多种维生素,对于烧烤、油炸、腌制食品尽量不吃,烟酒与咖啡更应该戒掉,香烟中的尼古丁对胎儿有不良的影响,酒精与咖啡因也会影响胎儿的生长发育,为了宝宝的健康起见,孕妈妈贪嘴时也该吃一些健康的零食噢。怀孕头3个月建议孕妈妈多吃深绿色蔬菜,深绿色蔬菜中含有丰富叶酸,怀孕初期补充叶酸,可以增加孕妈咪造血作用,并预防胎儿神经管缺损。
怀孕前三个月一定要注意的事情!你都知道吗?

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: