预防子宫性不孕广大育龄女性们来说，是很重要的，要知道，很多的子宫疾病，例如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜增厚等，都是会引起不孕症的。在这些疾病中，子宫肌瘤应该是女性们比较熟悉的了，因为它患病率很高。

　　育龄女性们应怎么预防子宫肌瘤？预防子宫肌瘤的方法如下：

　　一、健康的饮食是十分重要，饮食要有足够的营养，合适搭配，宜清淡，易消化，多吃含蛋白质、维生素的食物；一旦月经量过量，就要多吃一些富含铁质的食物，以防缺铁性贫血；忌食辛辣生冷刺激性食物。

　　二、个人的清洁卫生尤其重要，特别是阴部的清洁，时刻保持外阴清洁、干燥。不仅可以降低阴道炎的发病率，还可以避免子宫肌瘤的发生。

　　三、养成良好的生活习惯，持维自己的清理卫生，女性朋友的内裤肯定要选用宽松的款式，保障良好的透气性。

　　四、持维良好的心情，放松心情。一旦平时生活中的压力很大，要学会减压，这样才能更好的持维心情的愉悦。

　　五、定时进行妇科检查，这样才能更好的发觉女性朋友是否发现了疑问，是否处在健康状态。