白带增多应该注意些什么

　　很多女性都会遇到白带增多的情况，有时是因为要来月经，而有时则是因为某种疾病，女性应该关注自己的身体，如果白带出现异常情况，一定要找清楚原因，及时就医，以免给自己的健康带来隐患。

　　白带增多是经期要来了吗

　　一般都月经前的24-48小时白带稍多，介乎於透明粘液和白色之间，直到月经来血。月经前白带增多，是由于经期子宫颈口逐渐扩张，宫颈管内的柱状上皮细胞分泌功能比较旺盛，粘液量有所增加，和阴道分泌物混在一起流出。正常的情况下，在排卵期，因为人的雌激素水平会上升使白带增多，呈拉丝状或蛋清样。而在排卵期白带明显减少多是因爲卵巢功能受到影响，是雌激素分泌减少引起的。

　　白带增多注意事项

　　1、对于性生活就需要有节制，性生活还需要控制在一个星期四次以内。

　　2、最好要选择蹲式厕所，座式的马桶还会比较容易发生交叉感染。

　　3、饮食里面，女性就需要少进食辛辣以及油腻生冷的东西，可以多食用益脾补肾以及清热利湿的食物，例如：大枣、山药、薏仁、莲子、冬瓜仁等。

　　4、应该要选择适合的洗液，常常对阴道进行冲洗。

　　5、临床的生活上，女性就应该注意把洗用的毛巾、盆和脚巾、脚盆分开使用，有利于养成一个良好的卫生习惯。

　　6、平常少穿紧身裤或牛仔裤，内裤宜选择棉布质地。

　　7、定期检查，即使没有任何不适，也应该定期检查，最好每年作一次全面的妇科体检。

　　8、心理调节，多做一些让自己开心的事情，学会心理调节，保持良好的心理状态，避免过分激动和急躁。

　　女性怎样预防白带增多

　　定期检查

　　即使没有任何不适也应该定期检查，每年至少做一次全面的妇科体检。

　　及时就医

　　无论出现何种情况的白带增多或其他不适，都应立即去医院诊治。

　　少穿紧身裤

　　少穿紧身的裤子(如牛仔裤);尤其不要穿紧身尼龙内裤，最好选择棉质内裤。

　　平日不用卫生护垫

　　有些女性朋友担心白带弄脏内裤或懒得洗内裤，平日总是用卫生护垫。这种做法是不可取的，很容易滋生大量的细菌。所以，不是月经期尽量不要用卫生护垫。每天晚上要用清水洗净外阴，更换内裤(最好不要用各种药液清洗阴道。这样做会破坏阴道的内环境，导致发生阴道炎)。

　　增强免疫力

　　要经常锻炼身体，增强体质;要保证充足的睡眠;多食富含维生素的食品;要学会调节自己的情绪，心情愉快时免疫力会增强。

　　心理调节

　　这是白带过多心理治疗很重要的方法，经常找一些让自己开心的事做，保持恬静的心理状态，避免过于激动、发怒急躁。

　　养成良好的卫生习惯

　　洗澡时要尽量使用淋浴，避免使用公共浴盆和公共坐便，以防引起交叉感染。

　　保持阴部干燥

　　要尽量选择棉质内衣，避免穿紧身衣或尼龙质料等透气性差的内衣。

　　适当地参加运动

　　经常运动可促进骨盆腔的血液循环，有利于维护生殖系统的正常功能。